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Fri2017.03.03

女の子の日♡(脚やせ専門エステ リフィート池袋店)

こんにちはー\(^o^)/
池袋店の松浦です(○´・Д・`)ノ

今日は、ひなまつりですね
お天気もよく、るんるんです

メイクやオシャレをしているとき
女の子に生まれてきてよかった!”
と、思う事ってありませんか?(*^0^*)

女の子のための桃の節句、ひなまつり。
この日に食べると縁起が良いといわれている
食べ物があることはご存知でしょうか?

さらに、縁起が良いだけではなく
美容にもとても効果的と言われています!

♡白酒♡

ひなまつりの定番の『白酒』
白酒とは、みりんや焼酎などに蒸した米や麹を仕込み
1ヶ月程度熟成させたもろみを、軽くすりつぶしてつくるお酒です。
アルコール濃度が高いので、お酒が苦手な方は甘酒がオススメ♪
疲労回復・貧血予防に効果があるといわれ、
肌の保湿効果やハリ、弾力を取り戻す効果にも期待できます。

♡はまぐりのお吸い物♡

はまぐりにはデトックス効果があるといわれ
体内の老廃物を排出し、美肌効果があります。
また、睡眠の質を高め、ストレスを軽減する働きがあると言われている
アミノ酸の一種「グリシン」を多く含んでいます。
季節の変わり目で自律神経が乱れがちな今こそオススメです♪

はまぐりにも、いろいろな食べ方がありますが
栄養を無駄なく身体に摂り入れるには
お吸い物がいいそうです。

♡ちらしずし♡


○酢飯
ちらしずしに欠かせない酢飯。
お酢にはアミノ酸が含まれていて
この成分には肌の再生、保湿、コラーゲンの生成といった
肌トラブル改善の効果や、シミ・そばかす予防効果があります。

○レンコン
『将来の見通しが良い』という意味が込められているレンコンは
ビタミンCや食物繊維が豊富で冷えや便秘の改善、高血圧予防が期待できます。

○海老
『腰が曲がるまで長生きできますように』という意味が込められている海老は
高タンパクで低脂肪な食材です。
また、内臓からカラダを温めてくれる作用があり、アンチエイジングにもぴったりです。

○豆
『健康で、まめに働き、まめに生きる』という意味が込められている豆は
炭水化物やタンパク質、ビタミン、ミネラルなどの栄養素が
バランスよく含まれているためとてもお肌に良い食材です。

見た目もカラフルで可愛く
たくさんの野菜を食べる事が出来るのでオススメです

皆さまも美味しいものを食べて美容効果を得て
ひなまつり楽しんでくださいね(*^0^*)♪




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