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Tue2014.10.21

寒い日こそ…(脚やせ専門エステリフィート池袋店)

皆様こんにちは
池袋店スタッフの清水です。

今日は連日の雨で
とても寒いですね…

身体の冷えは脚やせの敵
こんな日は半身浴で身体を温めてみてはいかがでしょう

半身浴をすることによって、基礎代謝上げる訓練になり
基礎代謝が上がることによって免疫力アップ
免疫力も上がれば風邪を引かない強い身体に

お湯の温度は少し熱いなぁと感じる40℃~42℃
まずは全身浴…お顔から汗がダラダラと出てくるまで
そして半身浴…ここから最低20分

是非とも毎日入って頂けると効果倍増



寒さに負けず美脚を目指しましょ




CIMG0900あゆ様


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